Voorjaarsmoeheid

Het is zoals het woord al zegt een moeheid die opkomt in het voorjaar. Dit klinkt vreemd omdat dan alles juist lijkt op te vrolijken. De zon begint te schijnen en  de natuur  wordt wakker. Terwijl wij ons dan juist duf en suf gaan voelen…Maar voorjaarsmoeheid is meer het staartje van de winter. Vaak krijgen we dan te weinig vitamine D door een gebrek aan zonlicht, frisse lucht en vitaminen.

Voorkomen is beter dan  genezen. Dus als je er nu last van hebt, begin dan met bewegen en goede voeding met veel vitamines. Ga aan de slag met lekkere verse groenten en fruit.  Maak eens een gezonde smoothie bij het ontbijt. Dit zijn pure oppeppers om de dag mee te beginnen.